Cet article fait suite à celui intitulé « Méditation, une aide pour mieux gérer sa maladie ».
Depuis la fin du XXème siècle, la méditation a fait l’objet de très nombreuses études scientifiques. Toutes sont unanimes : elle a le pouvoir d’agir sur notre santé !
La méditation est peu coûteuse et facile en mettre en œuvre. Nous aurions alors tort de nous en priver tant ses effets peuvent avoir un impact positif sur notre qualité de vie.
En quoi la méditation, couplée à la cohérence cardiaque, peut-elle vous aider ?
Quels symptômes de votre maladie peut-elle impacter positivement ?
Les douleurs chroniques ? Les insomnies ?
Dans cet article, je vous présente les 7 bienfaits les plus intéressants par rapport à nos maladies.
Tous les bienfaits mentionnés sont issus d’études scientifiques approuvées, dont certaines consultables en lien.
Alors c’est parti !
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