HistaDiet,
kit sur l'alimentation sans histamine
Le 1er kit en français
sur l’alimentation sans histamine
Comment soulager vos symptômes
grâce à l’alimentation sans histamine ?
- Vous souffrez d’un SAMA, d’une mastocytose ou d’une intolérance à l’histamine ?
- Vous êtes handicapé(e) par vos symptômes et votre vie est devenue un calvaire ?
- Vous avez l’impression que vos traitements ne fonctionnent pas et vous ne voyez pas d’issue ?
- Vous vous sentez désemparé(e) et démuni(e) ?
Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir qu’il est possible d’améliorer votre quotidien grâce à l’alimentation.
J’y suis arrivée, alors pourquoi pas vous ?
Ainsi, savez-vous que :
rencontrent des problèmes avec les aliments contenant de l’histamine*.
ne se sentent pas assez informés sur le sujet*.
Et si c’était aussi votre cas ?
Vous avez peut-être déjà commencé l’exclusion de certains aliments, mais cela ne fonctionne pas.
Vous n’en retirez aucun bénéfice et vous voulez abandonner.
95% d’efforts ne suffisent pas si vous ne mettez pas en œuvre les 5% restants.
Imaginez...
… oui, imaginez alors que la clé de la réussite de votre régime sans histamine réside dans ces 5%.
Puis envisagez qu’en les appliquant, vous puissiez améliorer votre quotidien et diminuer l’intensité de certains symptômes.
Imaginez enfin que tous ces conseils soient regroupés dans un seul et même endroit. Qu’en diriez-vous ?
C'est ce que je vous propose...
… avec ce kit numérique accompagné d’un livre en français de 300 pages sur le sujet et de ses outils.
Il est le fruit de 4 années de lectures, de recherches, de questionnements et de tests par dizaines par des malades pour des malades.
Il vous fournira les conseils et astuces indispensables qu’il vous manque,
ainsi que les clés nécessaires pour bien réussir votre alimentation sans histamine.
Pour compléter mes connaissances, j’ai aussi pris une formation en anglais avec une nutritionniste canadienne, Dr Anita Tee, spécialisée dans le “low histamine”. Elle est reconnue par la communauté scientifique et ses travaux de recherches ont été publiés par la British Association of Nutritional Therapists.
Feuilletez le sommaire et des extraits du livre.
Dans votre livre numérique, vous découvrirez...
– en partie 1 : les bases essentiels de l’alimentation liée à la santé globale : dysbiose, perméabilité intestinale, candidose, allergies/intolérances, équilibre acido-basique, aliments inflammatoires, satiété, rôle du foie,… Il est important de connaître ces concepts pour traiter les problèmes annexes liés aux maladies chroniques.
– en partie 2 : un récapitulatif de nos pathologies (mécanismes, symptômes, facteurs déclenchant, diagnostic, traitements…).
– en parties 4 et 5 : les grands principes d’une alimentation sans histamine, tous les précieux conseils ainsi qu’un focus sur des catégories d’aliments avec des solutions de remplacement.
– en partie 6 : la méthodologie et les étapes pour progresser dans votre démarche.
– en parties 7 et 8 : des études de cas pratiques (analyses d’étiquettes et de commentaires de forums) ainsi que le côté psychologique pour bien vivre avec une alimentation sans histamine.
Pour plus de clarté, les chapitres sont résumés avec les informations clés à retenir.
Vous retrouverez également des conseils de lectures pour approfondir certains sujets.
Ce livre ainsi que tous les éléments du kit sont présentés sous format numérique.
Des recettes pour vous lancer !
Un bon livre sur l’alimentation est toujours accompagnée de bonnes recettes.
Et oui ! Facilement réalisables au quotidien, plus de 70 recettes sans histamine vous permettront de démarrer avec de bonnes idées et sans prise de tête.
Petit-déjeuner, plat principal, sauces, desserts… Tout y est !
Et dans quelques lignes, je vous présenterai les outils et bonus accompagnant ce livre et ses recettes.
Mais avant cela, je vais vous parler de nos expériences.
Je vous comprends...
… car en tant que malade du SAMA, j’ai traversé les mêmes épreuves : une errance médicale de 3 ans, des mauvais diagnostics, des traitements qui portent parfois peu leurs fruits, pas assez d’informations, une détresse psychologique….
Je sais que tout cela est pesant et démoralisant.
Mais grâce à une alimentation sans histamine bien appliquée, j’ai réussi à stabiliser voire à diminuer certains symptômes comme : un meilleur sommeil, une baisse des suées nocturnes, une baisse des douleurs articulaires/musculaires, l’arrêt du brouillard mental ou encore une amélioration de ma concentration.
Nous avons tous la capacité d’agir sur notre l’alimentation. Alors autant essayer et en profiter !
Avec ce kit, j’ai souhaité mettre mon expérience à votre service pour vous transmettre les meilleurs informations sur le sujet.
Car, si j’avais eu ce livre entre les mains au début, j’aurais gagné un temps précieux !
D'autres malades l'ont aussi expérimenté...
… comme Anne, 53 ans de Neuchatel en Suisse avec un SAMA.
« L’alimentation sans histamine m’a permis d’améliorer mon quotidien. Après 1 an de tâtonnement sans trop de résultat, j’ai compris qu’il y avait de nombreuses subtilités et qu’en les appliquant, cela était un gage de réussite. Une alimentation sans histamine n’est bien sûr pas synonyme de guérison définitive, mais cela m’a permis d’améliorer grandement mon quotidien. Ce qui est déjà extraordinaire en repensant à mon état de départ. »
Bonus !
Les outils inclus dans votre kit :
- Votre liste des aliments sous format Excel pour les ajuster facilement et créer votre propre liste
- Votre HistaJournal pour noter vos repas et comprendre vos réactions
- Un tableau pour comprendre et suivre les facteurs déclenchant vos symptômes
- Des check-lists, des tableaux et des outils de suivi, facilement imprimables
Tarif
Vous pouvez obtenir votre kit HistaDiet numérique complet pour 67 euros.
67 €, ce sont des cacahuètes par rapport à tout ce que ce kit va vous apporter !
Car une formation en anglais avec une nutritionniste spécialisée “low histamine”,
avec seulement quelques vidéos et moins d’informations, c’est plus de 600 euros !
Avec ce kit, tout est déjà compilé pour vous.
Dès votre paiement sécurisé effectué, vous recevrez un email avec les liens de téléchargement.
Mises à jour gratuites à vie !
A chaque fois que de nouvelles recettes sont disponibles (ou qu’un autre document du kit est actualisé), vous recevez une notification par e-mail.
Votre kit numérique en résumé
- Votre livre numérique complet de 300 pages
- Votre livre numérique avec plus de 70 recettes sans histamine
- Votre liste d'aliments sous format Excel à ajuster selon vos tolérances
- Votre HistaJournal semainier, spécial symptômes à retardement
- Des annexes en lien avec les livres (tableaux de suivi, outils, ...)
- Les mises à jour gratuites à vie
Relu par des pros
Pour vous garantir la meilleure qualité d’informations possible, le livre a été relu et commenté par des professionnels et des thérapeutes :
– Amandine Brandhof. Diététicienne nutritionniste. Auteure du blog « La diététique d’Amandine » et co-auteure du livre « Je commence lundi, le régime anti-régime ».
– Patricia Rosenfelder. Naturopathe diplômée école ALTHA au Luxembourg. Diplômée micro-nutrition ISEAM Paris. Conseillère agréée Fleurs de Bach. Formation « Profilage alimentaire » avec Taty Lauwers en Belgique (une des premières thérapeutes à avoir parlé d’histamine dans l’alimentation).
– Dr Jean-Louis Wittmann. Médecin généraliste retraité et médecin pompier. Acupuncteur et homéopathe.
– Marielle Mercier-Dufour. Psychologue. Diplômée de l’Université de Genève (pour la partie 8).
Sachez que...
… ce kit ne s’adresse pas à vous si vous croyez qu’une solution miracle existe.
Il ne s’adresse pas non plus à vous si vous n’êtes pas prêt(e) à prendre votre alimentation en main.
MAIS : il vous donnera toutes les clés pour comprendre, avancer et améliorer votre vie sur le sujet de l’alimentation sans histamine.
C’est maintenant à vous de choisir !
Continuer à vivre votre quotidien sans rien changer
ou être acteur de votre vie grâce à votre alimentation.
Ils ont aimé le kit...
Odile, 58 ans
A défaut de me nourrir convenablement, j'ai "dévoré" le livre sur l’alimentation. Factuel, rationnel, il nous livre de nouvelles pistes d'exploration vers un mieux-être.
Alors que bien souvent notre cerveau ne nous permet plus la rationalité nécessaire à nos démarches, le livre nous apporte bien plus que des outils. Il nous permet de devenir acteur de notre maladie et de prendre les choses en main.
Au travers ses explications, Marie nous apporte une vraie méthode d'analyse rationnelle qui va (enfin) nous permettre de nous faire comprendre de nos soignants et de notre entourage.
Mille Mercis Marie, superbe travail et merci pour les infos complémentaires chaque mois !
Alexia, 25 ans
J'ai adoré ce livre numérique ! Honnêtement, je ne pensais pas que j'en apprendrais autant, il est très complet. J'ai nettement amélioré mon alimentation et mon mode de vie, et je me suis rendu compte que c'était l'un des points les plus importants pour la guérison.
Atteinte du SAMA et d'une hyper histaminose depuis 3 ans, je vois une vraie évolution avec l'alimentation et la marche régulière, qui finalement sont la base de la guérison. Je suis très satisfaite et je le recommande à 100%. Bravo !!
Laure, 48 ans
Tout d’abord merci et bravo pour la réalisation de ce kit.
J’ai dévoré chaque page et j’ai énormément appris dans cet ouvrage.
Cela m’a permis d’avancer dans mon combat pour la prise en charge de mon SAMA. Le livre de recettes est également très intéressant avec des recettes simples à réaliser. Encore merci Marie ❤️
Mélanie, 44 ans
Un immense MERCI pour ton travail Marie. Ce livre est riche en informations, c'est un soutien dans mon quotidien et je suis heureuse d'avoir acquis cette mine d'or que tu nous offres 🙂
Valérie, 55 ans
Un grand merci à Marie pour ce kit très complet qui est une source d'informations sur le sujet de l'histamine, et ses idées recettes qui sont d'une grande aide quand on ne sait plus comment manger en se faisant plaisir.
Pauline CHAPEAU, Naturopathe
Marie a fait un travail phénoménal sur son kit. Il est très bien documenté mais également très accessible.
Un parfait petit guide pour commencer à entrer dans le monde du sans histamine.
Vous y trouverez également des recettes qui ne sont pas onéreuses et ne demandent pas d’ingrédients à foison. Aucun détail n’est oublié, c’est un petit professeur miniature qui vous accompagnera tout le temps que vous en avez besoin.
Merci Marie pour cet investissement colossale et ce travail.
Solal BENAINOUS, Kinésithérapeute
Travail de recherche de grande qualité qui va aider beaucoup de malades. Du fond du cœur, merci !
Laurence, 60 ans
Une mine d’informations très documentée, efficiente pour une prise en charge vers l’autonomie, la compréhension de la pathologie.
Ce kit très complet donne des pistes d’amélioration et une approche positive face à la mastocytose par la possibilité de maîtriser son alimentation. Très utile, réaliste, simple d’accès. Cela m’a redonné confiance en l’avenir et en la possibilité de vivre à nouveau presque normalement (chaque cas est unique ). À chacun de se l’approprier en fonction de ses besoins et de ses ressentis. Merci infiniment de donner accès à autant d’informations.
Martine HOARAU, Micro-nutritionniste
Histalive, le fruit d’un travail parfait… Une réussite alliant justesse et pertinence des propos scientifiques sourcés, étayant la problématique de l’histamine et ses pathologies.
Marie vous a concocté avec bienveillance son kit HistaDiet.
Elle vous aide à la mise en place de la diète low histamine, propose ses recettes simples et efficaces, ainsi que des outils d’aide et de progression.
Une plateforme novatrice, alliant échanges constants, rigueur et bienveillance… Merci Marie…
Valérie, 58 ans
Merci Marie pour tout ce travail d’une grande richesse, dans le livre tout est parfaitement clair, illustré, référencé. Les petites synthèses sont très utiles. Le livre de recettes, les annexes sont également une vraie aide au quotidien. Merci beaucoup 😊
Virginie
Merci infiniment à Marie d'avoir fait ce travail titanesque d'état des lieux de la recherche sur les maladies liées à l'histamine, malheureusement encore si méconnues. C'est une véritable Bible qui permet de mieux comprendre les symptômes, les mécanismes, les causes à explorer et surtout qui donne des pistes concrètes pour essayer de composer au mieux avec ces dérèglements si impactants au quotidien. La nourriture est étudiée sous toutes les coutures : sa composition, sa préparation et sa conservation afin de nous donner un levier pour devenir acteurs et actrices de notre santé.
Au plaisir de vous compter parmi les lecteurs du kit HistaDiet,
Je réponds à toutes vos questions :
Oui, vos données restent confidentielles. Elles ne sont ni transmises ni vendues à des tiers.
Oui. Vous passez par une plateforme de paiement qui sécurise votre achat.
Le mode de paiement privilégié est la carte bancaire.
Vous pouvez aussi régler par virement bancaire ou virement PayPal. Dans ce cas, après validation de votre commande, vous recevrez un email vous donnant les coordonnées du compte bancaire et du compte PayPal. L’accès Premium ou la réception du kit alimentation se feront à réception effective du paiement sur le compte d’Histalive.
Non, le paiement se fait en une seule fois, aussi bien pour l’accès Premium que pour le kit HistaDiet.
Le kit sur l’alimentation sans histamine est uniquement disponible en version numérique. L’avantage est que vous bénéficiez de bonus exclusifs qu’il n’y aurait pas dans un livre papier.
Le livre « Tout sur l’alimentation sans histamine » de 300 pages ainsi que le livre de recettes sont au format PDF (A4 couleurs).
Les annexes sont soit au format PDF soit au format Excel.
Oui. Les mises à jour du kit sont valables pour toute la durée de vie d’Histalive.
Dans les minutes qui suivent votre règlement par carte bancaire, vous recevrez un email avec des liens de téléchargement. Vérifiez dans vos spams au cas où. Si vous n’avez rien reçu dans les 12h, vous pouvez écrire un email à : bonjour@histalive.com.
Dans le cas d’un règlement par virement (bancaire ou PayPal), l’accès aux éléments du kit sera débloqué manuellement à réception effective de votre règlement sur le compte d’Histalive.
Oui. Dans le mail de confirmation d’achat, vous aurez différents liens qui renvoient aux éléments : livre, livre de recette, liste Excel d’aliments, outils de suivi, …
Oui. Toutes les informations proviennent de sources fiables (médicales, scientifiques, …). Le livre a aussi été relu et approuvé par des professionnels (médecin, diététicienne, naturopathe, psychologue).
*questionnaire réalisé en février 2022 sur un échantillon de malades atteints d’un SAMA ou d’une mastocytose