Les livres d'Histalive
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"Histamine et mastocytes"
Mieux les comprendre pour mieux agir.
Éditions Amyris
"Recettes sans histamine"
Découvrez enfin comment cuisiner sans histamine, en toute simplicité !
Éditions Médicatrix
Un livre pour enfin comprendre l’histamine et les mastocytes
– Vous cherchez des réponses claires sur l’histamine et les mastocytes ?
– Vous êtes professionnel de santé, malade ou proche de malade ?
Ce livre est fait pour vous !
⭐ Il est là… et je suis très heureuse de vous le présenter !
📖 Ce livre a vu le jour dans mon petit village de montagne, entre soleil, pluie et neige.
Malgré les intempéries de ma vie de SAMA, ce projet est allé jusqu’au bout, porté par une seule intention : mettre de la lumière sur un sujet encore trop peu connu.
🌈 Doux, coloré et profondément humain, ce livre vous attend bien au chaud et trépigne d’impatience de vous rencontrer.
D’ailleurs, mon petit doigt me dit qu’il a beaucoup d’informations précieuses à vous transmettre…
- « Histamine et mastocytes : mieux les comprendre pour mieux agir », Marie Wittmann
- Éditions Amyris
- Grand format 22 x 19,5 cm
- 288 pages
- En couleurs
- N° EAN : 9782875522238
- Parution 16/03/2026
❓ Pourquoi ce livre
Parce que les informations sur l’histamine et les mastocytes sont encore trop rares.
Les malades ont un besoin crucial de comprendre ce qu’ils vivent.
Les professionnels, eux aussi, ont besoin d’être sensibilisés à ces troubles encore trop méconnus.
🧬 Un livre informatif, neutre et rigoureux
N’étant ni médecin ni praticien, je n’y donne aucun avis personnel, aucune méthode ni aucun conseil.
J’ai choisi de dresser un panorama structuré, de façon formelle et sur des sujets choisis, en m’appuyant sur les sources les plus fiables possibles.
📖 Dans ce livre, vous découvrirez :
✅ un état des lieux des problématiques actuelles,
✅ les bases scientifiques et les mécanismes biologiques expliqués clairement,
✅ les pathologies associées, leurs facteurs déclencheurs et délais de réaction,
✅ un panorama des outils de dépistage à disposition et les approches de prise en charge existantes,
✅ les liens avec d’autres affections,
✅ et le rôle primordial de l’hygiène de vie, ainsi que de l’alimentation.
Feuilletez le sommaire
🔎 Le livre propose aussi :
– des approfondissements pour les professionnels (dans certains chapitres),
– une synthèse claire et accessible pour les malades et leur entourage (à la fin de chaque chapitre).
🎯 Des contributions de professionnels engagés
Parce que les regards croisés sont essentiels, plusieurs professionnels ont enrichi ce livre :
– Dr Lucie Wetchoko nous parle des récepteurs H3,
– Dr Corinne Skorupka partage son expérience sur le lien entre la maladie de Lyme et le SAMA,
– Dr Christian Boyer (PhD) fait un focus détaillé sur l’histamine en lien avec le SIBO,
– Martine Hoarau, Docteure en pharmacie et micronutritionniste, nous montre en quoi la santé fonctionnelle peut aider en complément de la prise en charge allopathique,
– Maud Gabriel, micronutritionniste spécialisée dans les troubles digestifs, expose un cas clinique d’histaminose,
– June Lancry, coach sportive, nous explique pourquoi et comment il est possible de s’intéresser à l’histamine quand on débute,
– Anne Bourquard, psychologue depuis 35 ans et accompagnatrice de malades chroniques, nous parle de l’aspect psychologique et de l’hygiène de vie (si importante !),
– Céline Rosé, patiente-partenaire formée à la Sorbonne, intervient sur le rôle du patient-partenaire dans le parcours et l’aide apportée aux malades.
💚 Et surtout… vos voix
Un livre sur l’histamine et les mastocytes ne serait rien sans vous, qui vivez la maladie au quotidien.
Avec leurs mots, ils sont huit à vous partager leur vécu et de leurs émotions.
Roxane, Matteo, Laure, Sylviane, Jean-Louis, Valérie, Marion et Marie-Anne…
De tous âges et de tous horizons, leurs témoignages viennent humaniser la réalité quotidienne de ces troubles encore trop peu connus.
Comment se procurer le livre ?
Au prix de 40 euros, il est disponible :
– Via Histalive vers la France métropolitaine/Outre Mer, Andorre, Monaco, Canada, Afrique du Nord (Tunisie, Maroc, Algérie)
Envoyé avec cœur 
une fois par semaine depuis mon petit village de montagne, avec air pur 100% savoyard inclus.
Le + : dans le livre, un coupon avec une remise de 7 € sur le site Histalive, valable jusqu’au 31/12/2027. Dédicace possible sur demande (à notifier au moment de la commande).
– Via l’éditeur Amyris (vers toute l’Europe, y compris Suisse, Belgique, Luxembourg)
Envoyé depuis Bruxelles, avec peut-être une bonne odeur de gaufre belge 
dans votre colis.
Le + : sur envoi de la facture, possibilité de profiter de la remise de 7 € sur le site Histalive, valable jusqu’au 31/12/2027.
Le livre voyage, voyage… pour arriver chez vous…
Chez Sonia, "reçu par une belle journée ensoleillée" (Loire-Atlantique, FR)
Avec Bénédicte l'éditrice, sur un séminaire à Bordeaux (FR)
Chez Lucie, "arrivé avec le printemps et les hirondelles" (Pyrénées-Atlantique, FR)
Chez Martine Hoarau, micronutritionniste (Oise, FR)
Chez Sylvie (Luxembourg)
Chez Céline (Haute-Savoie, FR)
Chez Elisabeth, "ce sera mon livre de chevet pour un moment " (Ile de la Réunion, FR)
Plus de 70 recettes simples, gourmandes et pensées pour cuisiner plus sereinement
❓ Comment cuisiner sans passer des heures à chercher?
❓ Comment retrouver un peu de plaisir dans l’assiette, sans avoir peur à chaque repas?
Je connais très bien ces questions, parce que je les ai moi-même vécues.
Quand on est malade, cuisiner peut vite devenir une source de stress. On enlève beaucoup d’aliments, on doute, on recommence toujours les mêmes repas, on a peur de mal faire… et peu à peu, manger peut perdre toute sa simplicité.
C’est pour cela que je vous propose ce livre, avec une préface du Dr Lucie Wetchoko.
Dans “Recettes sans histamine”, vous trouverez plus de 70 recettes simples et accessibles, pensées pour une alimentation pauvre en histamine, avec des préparations du quotidien, très faciles à refaire chez soi. Ces recettes sont extraites du kit HistaDiet que je propose sur le site Histalive.
Vous y trouverez aussi une introduction claire pour mieux comprendre les bases de l’histamine et de l’alimentation pauvre en histamine.
- « Recettes sans histamine », Marie Wittmann, Éditions Médicatrix
- Format 14 x 20 cm
- 128 pages, couleurs
- N° EAN : 9782872112166
- Parution 10/06/2026
- 13 € au format papier et 8,99 € au format numérique.
💛 Ce livre a été pensé comme un compagnon pratique : un support que l’on garde dans sa cuisine, que l’on ouvre quand on manque d’idées ou simplement quand on a besoin de se sentir un peu moins seul(e) face à toutes ces contraintes alimentaires.
Et parce que je sais à quel point le quotidien peut être lourd quand on doit tout contrôler, j’ai aussi voulu que ce livre soit coloré.
Comment se procurer le livre ?
👉 Au format papier :
– Pour la France : en libraires, dans les points de vente classiques (Cultura, Fnac…), Amazon,
– Pour la Belgique et le Luxembourg : en libraires, Amazon, sur le site de l’éditeur Médicatrix,
– Pour les autres pays d’Europe et le reste du Monde : sur le site de l’éditeur Médicatrix,
– Pour le Canada/Québec (26,95 dollars) : Les Libraires.ca
👉 Au format numérique : sur le site Bookelis
⚠ Ces livres sont destinés à informer et non pas à diagnostiquer ou à soigner. Je ne dispense pas de conseils médicaux ni ne prescrit le recours à quelque médication que ce soit, pas plus qu’une quelconque interruption d’un traitement prescrit. Ces livres ne se substituent pas à une consultation médicale. Toute automédication ou autodiagnostic n’est nullement conseillé. Avant d’entreprendre une quelconque action, en cas de symptômes ou de maladie, l’avis d’un professionnel de santé est nécessaire. Ce sont les seuls compétents pouvant poser un diagnostic et proposer un traitement.
Au plaisir de vous compter parmi les lectrices et lecteurs de ces livres !
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